Tous les nageurs ne sont pas ou ne sont pas encore des compétiteurs.

 

La JSA Natation propose au Ados/Adultes de pratiquer la natation en vue de se perfectionner dans toutes les nages ainsi que découvrir les activités de water-polo, natation synchronisé ou sauvetage . Les nageurs qui le souhaitent pourront faire de la compétition, en fonction de leurs niveaux et de l'avis de l'éducateur.

 

                  Les différents exercices élaborés lors des séances :

L’apprentissage des 4 nages, par des exercices variés, découvrir les différents départs et virages en natation… 
Apprendre à nager longtemps sans s’arrêter.
Séances sous forme d'entraînements, travail d’endurance, travail de vitesse, perfectionnement des virages et des départs….

Sur les groupes, nous proposons aux Ados et aux Adultes de découvrir tout au long de l'année les techniques liées aux activités de la Fédération Française de Natation tels que le water-polo, la natation synchronisé, le plongeon mais également le sauvetage.